Der Ablauf eines Judo-Kindertrainings

Das Training beginnt mit dem gemeinsamen Angrüßen durch eine Verbeugung, wie es beim Judo üblich ist.

 

Anschließend wird meistens ein Spiel zum Aufwärmen gespielt. Das kann ein Ballspiel sein, oder ein Fangspiel, oder...Nur manchmal hat der Trainer irgendwelche anderen Gemeinheiten auf Lager, wie z.B. ein Zirkeltraining. Wenn dann die Trainer und die Kinder so richtig schön warm sind (schwitz!) wird manchmal noch etwas geturnt.

 

Als nächstes (und das wird bei fast jedem Training so sein :-) wird Fallschule gelernt. Das richtige Fallen ist beim Judo sehr wichtig, damit sich niemand bei den Würfen später wehtut. Die "Kleinen" lernen zunächst das Fallen rückwärts und dann das Fallen seitwärts. Richtig fallen zu können ist übrigens auch im Alltag richtig praktisch. Wer schon jemals vorwärts über einen Fahrradlenker abgestiegen ist, der weiss, wovon ich rede...

 

Dann wird aber endlich eine Judotechnik geübt. Für den ersten Gürtel (den Weiß-Gelben) müssen zwei Würfe aus der Bewegung, zwei Bodengriffe und zwei Befreiungsgriffe sowie die Falltechniken gezeigt werden. Die Trainer zeigen die Technik, die sie sich für das heutige Training ausgesucht haben ausführlich und erklären worauf es ankommt.

 

Wenn die Gruppe weit genug ist, wird es vielleicht auch schon ein paar "Randoris" geben. Das sind lockere Übungskämpfe untereinander, um die erlernten Techniken auch mal in einer etwas kämpferischen Situation auszuprobieren (oder auch mal alle gegen den Trainer, uff!). Und wenn Du schon fortgeschritten bist, kannst Du hier dein ganzes erlerntes Wissen nutzen, um deinen Kumpel auf der Matte fachgerecht aufs Kreuz zu legen :-)

 

Zum Ende gibt es dann noch mal ein Spiel, sozusagen um sich etwas abzuwärmen.

 

Das Training wird durch das gemeinsame Abgrüßen wiederum mit einer Verbeugung beendet.

 

So, neugierig geworden? Wirf doch einfach einen Blick auf unsere Trainingszeiten, da gibt es bestimmt auch einen Termin, der dir passt!